Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
123.8 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 28.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
2202 kcal
|
Fat: 123.61g | Prot: 83.59g | Carbs: 191.76g.
Breakfast: Конфета, Жареное Яйцо, Русское Море Форель Слабосолёная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пшеничный Хлеб, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Мафия Вкуса Суп-Лапша с Куриным Мясом , Пшеничный Хлеб. Dinner: Ближние Горки Колбаса Сырокопченая Салями Итальянская, Пшеничный Хлеб, SPAR Салат Сельдь под Шубой. Snacks/Other: ВкусВилл Сырники Творожные Без Сахара, Глобус Печенье Песочное Домашнее, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
belochka7771605's Weight History
|