Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
63 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1218 kcal
|
Fat: 39.66g | Prot: 103.82g | Carbs: 117.36g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , 365 Дней Сахар Белый, Экомилк Сметана Сливочная 15%, Магнит Творог Обезжиренный 0%, Варвара Краса Сыр Сметанковый, Кофе с Молоком. Lunch: Редис, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Печень Куриная в Сметане, Лобио. Dinner: Печень Куриная в Сметане, Лобио, Макароны Отварные. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilu8501's Weight History
|