Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
127.2 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 47.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1213 kcal
|
Fat: 51.64g | Prot: 80.97g | Carbs: 108.27g.
Breakfast: Замороженная Вишня, Сырники. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Арла Сыр Натура Сливочный, Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Простоквашино Кефир 3,2%, Огурец (с Кожурой), Green Ray Томатная Паста, Молодой Зеленый Лук, Лето Укроп Свежий, Арла Сыр Натура Сливочный, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Фарш Индейки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Александра_186rus's Weight History
|