Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2023
|
59.4 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2023:
|
1531 kcal
|
Fat: 61.82g | Prot: 78.08g | Carbs: 162.20g.
Breakfast: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Жареное Яйцо. Lunch: Nestle Nuts Duo Вкус Брауни, Капуста Тушеная, Гречка Отварная. Dinner: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Активия Биойогурт с Малиной, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Snacks/Other: Капуста Белокочанная. more...
|
|
2133 kcal
|
Exercise:
Cardio - 20 minutes, Hula Hoop - 30 minutes, Elliptical - 1 hour, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ulichka9081's Weight History
|