Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
64.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1029 kcal
|
Fat: 31.56g | Prot: 75.70g | Carbs: 109.44g.
Breakfast: ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Магнит Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Хлеб Бородинский. Lunch: Сладкий Остров Конфета с Нугой, Карамелью и Воздушным Рисом, Глазированная Шоколадом, Куриное Филе на Гриле, Макароны Отварные. Dinner: Помидоры, Магнит Семга Слабосоленая, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Хлеб Бородинский. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oks-a-n-a's Weight History
|