Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
59.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1027 kcal
|
Fat: 31.91g | Prot: 27.87g | Carbs: 157.38g.
Breakfast: Bonilat Сливки 45%, Ого Хлебцы Кукурузные Хрустящие, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Кукурузная Каша на Молоке, Груша. Lunch: От Палыча Осетинский Пирог с Сыром, Говяжьи Фрикадельки, Роллтон Гнезда. Dinner: Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Ого Хлебцы Кукурузные. Snacks/Other: Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Ого Хлебцы Кукурузные Хрустящие. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenafedo's Weight History
|