Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
56.6 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1140 kcal
|
Fat: 55.97g | Prot: 79.86g | Carbs: 79.79g.
Breakfast: Фундук Фундук, Bombbar Протеиновый Батончик Фундук , Сыр Российский, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Грецкие Орехи, Русское Море Горбуша Запеченная , Овсяная Каша на Воде. Lunch: Яблоко Желтое, Грейпфрут, Иван-Поле Конфитюр Черника, Сырные Сырники, Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Кедровые Орехи , Русское Море Горбуша Запеченная , Творог 5%. Dinner: Ирмень Йогурт без Добавок 2,5%, Русское Море Горбуша Запеченная , Болгарский Перец, Жареное Яйцо без Жира. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
foreveryouaremystar's Weight History
|