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이제 약속들 전부 끝!
새로운 다짐으로 다시 시작!!
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70.7 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 70.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 January 2023:
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2113 kcal
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Fat: 106.94g | Prot: 165.95g | Carbs: 119.71g.
Breakfast: 스크램블드 에그, 아몬드, 사과. Lunch: 탄산수, 햇반 햇반 현미쌀밥, 오뚜기 고추기름, 하림 닭다리살, 팽이버섯, 배추, 김치. Dinner: 닭가슴살 샐러드. Snacks/Other: 미트리 카카오초코 프로틴바, 투썸플레이스 아메리카노. more...
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Gaining 11.9 kg a Week
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zmbrella13's Weight History
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