Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
109.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
2112 kcal
|
Fat: 99.04g | Prot: 113.42g | Carbs: 194.23g.
Breakfast: Кофемания Хлеб Чёрный с Семечками, Капуста, Комильфо Конфеты, Пятерочка Сахар, Яйцо Куриное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Грецкие Орехи, Капуста, Яшкино Печенье Овсяночка, Русское Море Селедочка, Картофель Отварной. Dinner: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Горбуша на Пару, Картофель Отварной. Snacks/Other: Русское Море Селедочка, Картофель Отварной. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|