Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2023
|
72.5 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2023:
|
2405 kcal
|
Fat: 52.82g | Prot: 134.20g | Carbs: 353.12g.
Breakfast: Троекурово Куриные Желудки, Му-У Ряженка 2,5%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Геркулес Полбяные Хлопья, Любятово Хлопья Кукурузные без Сахара, Krosby Шоколадные Мишки . Lunch: Хамир хасип. Dinner: Яичный Белок, Оладьи с яблоком 2. Snacks/Other: Яблоко, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Домик в деревне Молоко 1,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZorkyJull's Weight History
|