Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2023
|
104.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2023:
|
3255 kcal
|
Fat: 160.10g | Prot: 79.07g | Carbs: 377.03g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Сыр Гауда, Папа Может Колбаса Полукопченая, Хлебнаш Изделия Хлебобулочные Фитнес . Lunch: Big Bon Big Bon Max Лапша с Соусом Говядина Гриль. Dinner: Жареное Филе Свинины, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Печенье, Пышка Эклер. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marian_nk's Weight History
|