Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2014
|
81.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2014:
|
1637 kcal
|
Fat: 49.58g | Prot: 127.18g | Carbs: 178.17g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Царь Многозерновые Хлопья 5 Злаков, Льняное Масло, Мёд, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Миндаль, Гречка Отварная, Зеленый Чай, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Банан, Творог (Обезжиренный), Брест Литовск Ряженка 2,5%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|