Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2023
|
95.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2023:
|
2989 kcal
|
Fat: 195.97g | Prot: 98.83g | Carbs: 162.63g.
Breakfast: Красный Октябрь Золотое Суфле, Чай, Сушеные Яблоки, Гречка Отварная, ФЭГ Капуста Маринованная с Морковью и Свеклой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lunch: ВкусВилл Салат Мимоза с Горбушей, Heinz Кетчуп Томатный, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные. Dinner: Milky Way Шоколадный Батончик, Вино Красное Сухое, Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Вино Красное Сухое, Салат Мимоза. Snacks/Other: Mentos Драже Жевательные со Вкусом Мяты. more...
|
|
2469 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natashka_2310's Weight History
|