Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2023
|
67.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2023:
|
1424 kcal
|
Fat: 67.26g | Prot: 90.73g | Carbs: 144.50g.
Breakfast: Малина (Несладкая, Замороженная), Голубика, ВкусВилл Масло Топленое, Сыр Dorblu Grand Noir с Голубой Плесенью 60%, Фундук Фундук Натуральный, Nutiva Семена Чиа, Большая Чашка Цикорий Растворимый с Экстрактом Черники, Северная Долина Молоко 2,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Кедровый Бор Мёд Дальневосточный Липовый , Пирог с Грушей 6.01.2023. Lunch: Селяночка Бородинский Хлеб, Хуторок Сметана 15%, Табрис Курица Отварная, Щи 7.1.2023, Жаркое из Баклажан 07.01.2023, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Редис, Зеленый Листовой Салат, Компот без Сахара, Чеснок, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная. Dinner: Индейка по Французски Свое 6.01.2023, Брокколи на Пару, Fish House Осетр Горячего Копчения. Snacks/Other: Фрутоняня Пюре из Яблок , Мандарины, Волжаночка Ряженка 2,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina Oria's Weight History
|