Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2023
|
67.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2023:
|
1426 kcal
|
Fat: 57.87g | Prot: 86.54g | Carbs: 142.02g.
Breakfast: Северная Долина Молоко 2,5%, Сыр Dorblu Grand Noir с Голубой Плесенью 60%, Голубика, Малина (Несладкая, Замороженная), Nutiva Семена Чиа, ВкусВилл Масло Топленое, Пирог с Грушей 6.01.2023, Кедровый Бор Мёд Дальневосточный Липовый , Зеленый Чай, Полба. Lunch: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Зеленый Листовой Салат, Моремания Гребешок Филе Курильский, Barilla Макароны, ВкусВилл Масло Топленое, Простоквашино Сливки 10%, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Компот без Сахара, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Редис, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Свекла Вареная, Чеснок, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Жаркое из Баклажан 7.12.2022, Азбука Вкуса Осётр Горячего Копчения, Индейка по Французски Своё, Магнит Помидоры Черри. Snacks/Other: Победа Шоколад 72% на Стевии, Волжаночка Ряженка 2,5%, Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina Oria's Weight History
|