Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2023
|
72.7 kg
Lost so far: 3.0 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2023:
|
2399 kcal
|
Fat: 47.80g | Prot: 154.84g | Carbs: 283.77g.
Breakfast: Творожный сыр, Harry's Хлеб Тостовый, Красная Цена Сгущенка, Запеканка творожная с ягодами. Lunch: Snickers Minis, Хамир хасип. Dinner: Metro Chef Филе Бедра Индейки, Лук, Желтая Зимняя Тыква, Мексиканская Смесь, Calve Кетчуп К Мясу на Углях, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Картофель (с Кожурой). Snacks/Other: Абрау-Дюрсо Игристое Вино Полусладкое Красное, Fish&More Креветки в Панировке, Balance Палочки Пшеничные с Мёдом , Bionova Инулин , Домик в деревне Молоко 1,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZorkyJull's Weight History
|