Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2023
|
69.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2023:
|
2808 kcal
|
Fat: 118.00g | Prot: 83.61g | Carbs: 425.63g.
Breakfast: Варенье, Мёд, Обычные Блины, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Лаваш Армянский, Сухие Цельные Семена Кунжута, Растительное Масло, Капуста, Морковь, Вареное Яйцо. Dinner: Шармэль Зефир Яблочный, Просто Мёд , Обычные Блины, Чай с Сахаром, Банан, Коркунов Конфета, Сухие Цельные Семена Кунжута, Растительное Масло, Капуста, Морковь, Хохланд Творожный Сыр, Лаваш Армянский, Гречка Отварная, Индейка Тушеная с Овощами. more...
|
|
1982 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Breastfeeding - 1 hour, Housework - 1 hour, Working - 1 hour, Resting - 12 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|