Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2023
|
98.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 30.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2023:
|
2120 kcal
|
Fat: 110.98g | Prot: 88.31g | Carbs: 201.14g.
Breakfast: Danone Творог Мягкий 5%, Сочень с Творогом. Lunch: Деликатеска Трубочка с Белковым Кремом , Хозяин-Барин Щи из Свежей Капусты, Репа, Сметана , Хлебопек Хлеб Дарницкий. Dinner: Pretto Сыр Рикотта, Куриные Голени с Кожей, Виктория Свиные Уши по-Корейски, Гречка Отварная. Snacks/Other: Лавка Фокина Ванильное Мороженое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|