Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2023
|
67.1 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2023:
|
1158 kcal
|
Fat: 54.22g | Prot: 77.62g | Carbs: 90.15g.
Breakfast: Русское Море Икра Красная Лососевая , Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Ржаной Хлеб. Lunch: Манник, Салат с Крабовыми Палочками, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Просто Перец Фаршированный Мясом и Рисом. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|