Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2023
|
94.5 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2023:
|
1151 kcal
|
Fat: 61.34g | Prot: 60.68g | Carbs: 99.49g.
Breakfast: Клементины, Чай, Сметана 15%, Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Салат Овощной с Маслом, Спагетти Соус с Овощами (в Домашнем Стиле). Snacks/Other: Сметана 15%, Кофе, Сырники с Рисовой Мукой. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katrin 48's Weight History
|