Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2023
|
52.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2023:
|
2004 kcal
|
Fat: 57.66g | Prot: 106.21g | Carbs: 284.78g.
Breakfast: Лента Сыр Витязь 50%, Грецкие Орехи, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Сто Пудов Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Гречка. Dinner: Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, Куриная Грудка. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|