|
это после рождества «привес»
вчера ккал не считала, было два застолья, немного выпили но многое поели) отказываться было не прилично, ибо родственники, не хотелось обидеть. ну ничего страшного, за один поход в туалет и пару дней разгрузочных все вернется в норму 🤣👍🏿👍🏿👍🏿
|
47.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2023:
|
525 kcal
|
Fat: 31.20g | Prot: 5.80g | Carbs: 52.90g.
Breakfast: Lay's Чипсы Сметана и Зелень. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|