Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2023
|
71.5 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2023:
|
1658 kcal
|
Fat: 77.05g | Prot: 65.95g | Carbs: 179.57g.
Breakfast: FitnesShock Батончик Hazelnut Caramel, Белый Город Молоко 2,5%, Банан, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сельдь Соленая, Приготовленная Квашеная Капуста, Сливочное Масло, Котлета Домашняя, Картошка Вареная, Простоквашино Сметана 15%, Щи с Мясом. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Финики, Кухня на Районе Крабовый Салат с Рисом и Яйцом. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 15%, С Пылу с Жару Оладьи. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina_Drugina's Weight History
|