Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2023
|
60.6 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2023:
|
2360 kcal
|
Fat: 146.51g | Prot: 119.72g | Carbs: 150.62g.
Breakfast: Коркунов Коллекция Конфет Ореховая из Тёмного и Молочного Шоколада, Кедровые Орехи , Мандарины, Тартар из Горбуши, Печенье с Клюквой, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Орех Пекан, Облепиха, Bite Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морковью и Томатом, Жареное Яйцо, Бекон (Жареный), CHEESE BOX Сыр Чеддер Красный. Dinner: Красное Яблоко, Облепиха, Только Польза Семена Подсолнечника , Горбуша Соленая, Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Суфле из Куриной Печени. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|