Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2023
|
56.1 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2023:
|
1218 kcal
|
Fat: 35.96g | Prot: 130.08g | Carbs: 86.12g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Азбука Вкуса Ананас Резаный, Биопак Семена Льна, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Now Foods Ультра Омега-3, Авокадо Авокадо. Lunch: Пятерочка Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Каждый День Цветная Капуста, Моя Цена Минтай. Dinner: Пятерочка Помидоры, Now Foods Омега-3, Роскар Яичный Желток, АТАК Яичный Белок , Молодые Цуккини. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Азбука Вкуса Ананас Резаный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|