Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2014
|
56.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2014:
|
1363 kcal
|
Fat: 23.83g | Prot: 103.92g | Carbs: 192.37g.
Breakfast: Коричневый Сахар, Шоколадница Капучино, Дымов Индейка Копченая, Белый Хлеб. Lunch: Яблоко, Экопродукт Клюква Протертая с Сахаром, Милава Творог Обезжиренный 0%, Мармелад, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Говяжий Стейк (Только Постный). Dinner: Мандарины, Alpen Gold Бисквитное Печенье Вишня, Капитан Вкусов Тунец Натуральный, Белый Хлеб. Snacks/Other: Виноград, Ferrero Конфеты Rafaello. more...
|
|
1816 kcal
|
Exercise:
Sitting - 8 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Неутомимая's Weight History
|