Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2023
|
55.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2023:
|
1805 kcal
|
Fat: 31.10g | Prot: 105.47g | Carbs: 279.43g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Ne Moloko Молоко Овсяное Ванильное. Lunch: PharmaMed Фитомуцил, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Свитлогорье Творог 2%. Dinner: Щедрые Хлебцы Ржаные, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Меридиан Крабовые Палочки для Салата. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Ашан Апельсин. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|