Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2023
|
63.1 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2023:
|
3264 kcal
|
Fat: 130.14g | Prot: 154.24g | Carbs: 264.07g.
Breakfast: Essen Конфеты Трюфель Оригинальный, Красная Цена Молоко 1,5%, Помидоры, Красная Икра Икра Кеты, Яичный Белок, Яйцо, Mr. Ricco Подсолнечное Масло с Маслом Авокадо, Красная Цена Молоко 1,5%, Хохланд Творожный Сыр, Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника. Lunch: Яйцо, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%, Самокат Рисовая Мука, Красная Цена Молоко 1,5%. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, ВкусВилл Картофель Бэби, Кальмар, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Yami Yami Мидии в Сливочном Соусе, Избенка Страчателла, Хурма, ВкусВилл Пиво Темное, Овсяное Печенье. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|