Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2023
|
79.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2023:
|
1235 kcal
|
Fat: 59.14g | Prot: 48.80g | Carbs: 130.08g.
Breakfast: Ермолино Пряники Сельские, Олейна Подсолнечное Масло , Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Российский, Омлет с Молоком, Свиная Корейка (Вырезка). Lunch: Rich Сок Грейпфрут, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков Жареные , Из Села Удоево Сметана 30%, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Суп Куриный с Чечевицей. Dinner: Мёд, Грецкие Орехи, Жареный Картофель, Rich Грейпфрутовый Сок, Мандарины. Snacks/Other: Healthy Origins Органическая Спирулина, Икра Красная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Багет Французский. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Larisa13021964's Weight History
|