Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2023
|
75 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2023:
|
1855 kcal
|
Fat: 48.14g | Prot: 130.86g | Carbs: 217.00g.
Breakfast: Зеленый Чай, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Лента Гречневая Крупа . Lunch: Зеленый Чай, Морковь на Пару, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная, Ашан Печень Говяжья, Болгарский Перец, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Зеленый Чай, Морковь на Пару, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Магнит Мандарин, Кофе, Ашан Груша Вильямс, Зеленый Чай, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Кофе, Азбука Продуктов Арахисовая Паста без Сахара, Зеленый Чай, Epica Йогурт Гранат-Малина, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Кофе, Вдохновение Шоколад Вкус Шоколадный Брауни, Кофе, Дэлис Торт Прага. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|