Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2023
|
84.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 24.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2023:
|
2555 kcal
|
Fat: 94.15g | Prot: 71.97g | Carbs: 301.03g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Пятерочка Сахар. Lunch: Рогачев Сгущенка, Гармония Сметана 20%, Творог 9%, Блины на Молоке. Dinner: Coca-Cola Кола, Коньяк, Банан, Сардины в Масле (Консервы), Белый Хлеб, Салат Овощной с Маслом, Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Пирожное Заварное. Snacks/Other: Голден Яблоко , Банан. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|