Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2023
|
84.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2023:
|
2045 kcal
|
Fat: 72.69g | Prot: 128.04g | Carbs: 222.59g.
Breakfast: Варенье, Nutiva Семена Чиа, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Сливочное Масло, Овсяные Хлопья. Lunch: Тарталетка, Мёд, Картофельный Суп, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. Dinner: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Майонез, Куриное Филе Вареное, Картофельный Суп, Мёд, Сыр Российский, Хлеб из Цельной Пшеницы. Snacks/Other: Мёд, Сметана 15%, Магнит Банан, Творог 9%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rufinaqwe's Weight History
|