|
Другие весы с 27.12.22 по 06.01.23
|
48.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2022:
|
1202 kcal
|
Fat: 36.06g | Prot: 60.03g | Carbs: 169.67g.
Breakfast: Пекинская Капуста, Миндаль Миндаль, Творог 5%, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Картофель Фри, Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный . Lunch: Играмолоко Напиток Кисломолочный Здоровье, Eco Конфитюр Манго-Мандарин, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Творог 5%, Чай, Кофе, Миндаль Миндаль, Яичный Белок, Пекинская Капуста, Куриное Филе Вареное, Увелка Пшено Варёное. Dinner: Овощной Бульон, Шампиньоны, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Alpro Миндальное Молоко, Конфета, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Пекинская Капуста, Пятерочка Яблоко Голден, Финик. more...
|
|
1755 kcal
|
Exercise:
Sitting - 7 hours and 40 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Cooking - 4 hours, Shopping - 25 minutes, Showering - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 25 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|