Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2023
|
58 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2023:
|
1174 kcal
|
Fat: 40.94g | Prot: 75.20g | Carbs: 127.58g.
Breakfast: Green Ranch Миндаль-Ваниль, Мандарины, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебодар Фитохлеб, Хлебодар Урожайный, Царь Овсянка. Lunch: Хлебодар Урожайный, Креветки (Вареные или на Пару), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Приготовленный Яичный Белок, Крабовые Палочки, ПП Панкейки. Dinner: Любимо Кефир 2,5%, Корица, Любимо Кефир 2,5%, Мёд, Любимо Кефир 2,5%, Ягодный Край Желе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
няуняуняу's Weight History
|