Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2023
|
47.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2023:
|
1181 kcal
|
Fat: 42.07g | Prot: 102.89g | Carbs: 98.19g.
Breakfast: Куриное Филе Вареное, Простоквашино Сметана 10%, Ашан Икра Красная , Магнит Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр. Lunch: МарС Мини, Snickers Snickers Пломбир, Рафаэлло Конфета, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Яйцо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Собственном Соку, Бондюэль Молодая Кукуруза , Приготовленный Яичный Белок, Помидоры Черри. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
felllllix's Weight History
|