Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2023
|
60 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2023:
|
1146 kcal
|
Fat: 39.41g | Prot: 37.83g | Carbs: 162.22g.
Breakfast: Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Кукурузная Каша на Молоке, Фермерское Подворье Сметана 15%, Груша, Мандарин. Lunch: Ого Хлебцы Хрустящие Ржаные с Солодом, Суп из Говядины. Dinner: Лаваш с Яйцом и Сыром. Snacks/Other: Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Фермерское Подворье Сметана 15%, Ого Хлебцы Хрустящие Ржаные с Солодом, Млада Молоко 3,2%, Какао, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Ого Хлебцы Хрустящие Ржаные с Солодом. more...
|
Losing 8.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenafedo's Weight History
|