Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2023
|
97.2 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 32.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2023:
|
1495 kcal
|
Fat: 62.10g | Prot: 149.26g | Carbs: 76.68g.
Breakfast: Салат Айсберг, Вареное Яйцо, Жаркое из Свинины (Постное). Lunch: Селедка, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом. Dinner: Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Куриное Филе. Snacks/Other: Цикорий с Молоком, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Голден Яблоко . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
baranovatamara172's Weight History
|