Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2023
|
73.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2023:
|
1409 kcal
|
Fat: 35.50g | Prot: 154.40g | Carbs: 106.75g.
Breakfast: Зеленая Линия Сыр "Фитнес" в Нарезке, Банан, Bombbar Choco Nuts, Яичный Белок, Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Царь Овсянка. Lunch: Barilla Паста без Глютена, Турбаслинские Бройлеры Филе Цыплят-Бройлеров . Dinner: Zero Соус Карри, Мираторг Фасоль Стручковая Резанная, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Ёбатон Jamy Pie, Chikalab Milk Protein Chocolate + Cashew Nuts, Яблоко Семеринка. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristinka251's Weight History
|