Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2023
|
74 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2023:
|
1440 kcal
|
Fat: 38.12g | Prot: 122.08g | Carbs: 150.56g.
Breakfast: Midori Ореховый Соус, Помидоры Черри, Запеченные или Жареные Креветки, Prosto Рис Краснодарский Круглозерный. Lunch: Life Protein Протеиновый Коктейль, ВкусВилл Варенье Фейхоа, Alpro Кокосовое Молоко , ВкусВилл Творог 5% Вологодский. Snacks/Other: Parmalat Молоко 3,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|