Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2023
|
65.7 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2023:
|
1709 kcal
|
Fat: 87.81g | Prot: 145.18g | Carbs: 80.90g.
Breakfast: Свинина Запеченая, Картофель Тушеный с Мясом. Lunch: Селедка, Запеченный Картофель. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Жареная или Запеченная Курица, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий , Приготовленные Баклажаны. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Курица. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katanoy1986's Weight History
|