Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2023
|
62.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2023:
|
2225 kcal
|
Fat: 114.27g | Prot: 135.19g | Carbs: 128.22g.
Breakfast: Голубика, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Наша Корова Творог 5%, Snaq Fabriq Qwikler Nuga. Lunch: Хачапури по-Аджарски, Хумус, НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Язык Говяжий Отварной, Джон Джоли Жареный Сыр Сулугуни с Клюквенным Соусом. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Сормовский Хлеб Английский Хлеб в Нарезке, FitnesShock Shaker, Snaq Fabriq Qwikler Nuga. more...
|
|
1728 kcal
|
Exercise:
Sitting - 2 hours, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 45 minutes, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Unnika-nn's Weight History
|