|
Всем привет! На Новый год съела всё по калориям, но на утро вес 71,3 ( был 70,8) думаю « Ничего страшного, такое бывает, главное не опускать руки». По итогу сейчас вес 72,2 не понимаю почему он не уходит, с гормонами всё нормально, ем на 1800 калорий ( как мне рекомендовала мой диетолог) Если у вас есть какие нибудь советы или догадки почему так, поделитесь пожалуйста 🙏🙏🙏
|
72.2 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2023:
|
1249 kcal
|
Fat: 57.85g | Prot: 79.38g | Carbs: 102.48g.
Breakfast: Сладкий Красный Перец, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Хохланд Творожный Сыр, Гречка Отварная. Lunch: FitnesShock Protein Cookie Hazelnut & Chocolate, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Хохланд Творожный Сыр, Гурман Хлеб Ароматный, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Сладкий Красный Перец, Яичный Белок. Snacks/Other: Фарм-Про Гематоген, Mixbar Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|