Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2023
|
52.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2023:
|
1985 kcal
|
Fat: 73.35g | Prot: 58.29g | Carbs: 264.67g.
Breakfast: Окей Яблоки Ред Делишес, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые. Lunch: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Роскар Яйцо Варёное , Пискаревский Молоко 2,5%, Пятерочка Мини Багет. Dinner: Магнит Картошка, Пятерочка Мини Багет, Русское Море Селедочка К Картошке Традиционный Посол. Snacks/Other: Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Konti Супер Контик со Сгущенным Молоком, Агуша Пюре из Яблока Ежевики и Малины. more...
|
|
1761 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|