Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2023
|
50.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2023:
|
1273 kcal
|
Fat: 49.50g | Prot: 58.54g | Carbs: 158.91g.
Breakfast: Mandalina, Ekmecik Siyez Buğdaylı Tava Ekmeği , Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yumurta Omleti. Lunch: Ev Kızartması, Pirinç Pilavı, Domates Çorbası, İzmir Köfte. Dinner: Sebze Sote, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Komposto, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kıymalı Ispanak, Havuç Çorbası. Snacks/Other: Salatalık, Havuç. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pcoslubetül's Weight History
|