Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2023
|
50.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2023:
|
1539 kcal
|
Fat: 49.87g | Prot: 72.33g | Carbs: 206.26g.
Breakfast: Susamlı Simit, Kaanlar Az Yağlı Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Elma, Beyaz Leblebi, Burch Mini Mısır ve Pirinç Patlağı (Zeytin ve Mevsim Yeşillikleri). Dinner: Fırında Tavuk, Fırında Pişirilmiş veya Kızartılmış Kaplamalı Tavuk Kanadı Derisiyle Birlikte (Deri / Kaplama Yenerek), Pirinç Pilavı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Kivi Meyvesi. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pcoslubetül's Weight History
|