Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2023
|
55.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2023:
|
1612 kcal
|
Fat: 84.72g | Prot: 108.60g | Carbs: 86.31g.
Breakfast: Яблоко, Herbalife Конфеты Баунти, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Пискаревский Творог 5%. Lunch: Цыпленок Табака, Помидоры, Красный Перец, Можайская Буренка Сыр Адыгейский с Зеленью . Dinner: Двор Помидор Шашлык из Мякоти Телятины , Джон Джоли Хачапури по-Мегрельски, Хачо и Пури Долма с Бараниной, Азбука Вкуса Баклажаны с Орехами, Хачапури и Вино Вино Гранатовое, Хачо и Пури Гебжалия. Snacks/Other: Яблоко, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка. more...
|
|
1429 kcal
|
Exercise:
Cardio - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 10.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CherryFavo's Weight History
|