Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2023
|
80.3 kg
Lost so far: 35.7 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2023:
|
1729 kcal
|
Fat: 95.46g | Prot: 68.77g | Carbs: 147.15g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр для Кулинарии, Простоквашино Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Ресторация Обломов Икра из Молодых Баклажанов, Хлебный Дом Батон Звездный, Ермолино Рулет Куриный. Lunch: Чай с Лимоном, Имбирь, Лента Мед Натуральный Цветочный, Россия Щедрая Душа Конфета с Вафлей и Молочным Шоколадом, Рот Фронт Конфета Батончик. Dinner: Село Зелёное Творог 5% с Сохраненной Структурой Зерна, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Селяночка Рисовая Мука, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо. Snacks/Other: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Сливки 10%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|