|
Ну привет +1,6 кг на новогодние праздники))
Доем кутю сначала, а потом обещаю входить в режим 🤞🏼😄
|
56.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2023:
|
2260 kcal
|
Fat: 96.28g | Prot: 102.16g | Carbs: 273.26g.
Breakfast: Киви, Наша Ряба Чипсы. Lunch: Кутья, Сильпо Хлеб Подовый Мультизерновой, Икра Красная, Белоцерковский Сливочное Масло, Шашлык Куриный. Dinner: Блинчики, Галичина Творог Безлактозный, Икра Красная, De Luxe Cream Cheese, Верес Вишневый Конфитюр , Сильпо Стебель Сельдерея. Snacks/Other: Go On Nutrition Protein Cookie. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|