Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2023
|
62 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2023:
|
913 kcal
|
Fat: 39.78g | Prot: 64.94g | Carbs: 75.41g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Елинский Пищевой Комбинат Ветчина Классическая, Беловежские Сыры Беловежская Гауда 50%, Яйцо, Азовские Пампухи Хлеб Бездрожжевой (на Ржаной Закваске), Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе. Dinner: Лук, Капуста Белокочанная, Морковь, Gea Масло Тыквенное, Ого Хлебцы Гречневые, Помидоры, Хохланд Фетакса в Рассоле, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Добрыня Кефир 1%, Мандарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vaalllll's Weight History
|