Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2023
|
113.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 30.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2023:
|
691 kcal
|
Fat: 36.48g | Prot: 51.39g | Carbs: 41.71g.
Breakfast: Черкизово Колбаса Чоризо, Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Сыр Маасдам, Лакомо Сливки 10%, Фруто Няня Яблочное Пюре, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Овсяные Отруби, Nordic Овсяные Хлопья из Цельного Зерна, Простоквашино Молоко 1,5%. Dinner: Ряженка 3,2%, Творог (Обезжиренный), Желатин Пищевой. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Люблю. Целую. Натали's Weight History
|